Bake-Free 1001 قاعدة فطيرة فلافل بالخضروات
مزيج باتي جاهز يمكن تحضيره في دقائق وهو بديل نباتي ممتاز لرغيف اللحم التقليدي.
المكونات: مزيج الدقيق الخالي من الغلوتين (دقيق الدخن [millet: Poland]، دقيق الحمص، دقيق الكينوا)، مزيج الألياف (دقيق ألياف الخيزران، دقيق قشر السيليوم)، الكمون الروماني، رقائق خميرة البيرة الخالية من الغلوتين، الثوم، البقدونس، البصل، الفلفل الحلو، المردقوش، الكزبرة
الاستخدام: للخالي من الغلوتين، وخالي من الألبان، وخالي من البيض، وخالي من الصويا، وخالي من الخميرة، ودقيق الذرة، وخالي من النشا، وخالي من البطاطس، خالية من الأرز، نباتية، فطائر نباتية غنية بالألياف الغذائية.
مع هذه الحقيبة، يمكنك تكوين ما يصل إلى 108 فطائر (قطر كل منها 3-4 سم) باستخدام الوصفة الأساسية التالية:
وصفة لـ 12 فطيرة نباتية:
مكونات:
- 100 جرام خليط باتي
- 120 جرام ماء فاتر (~40 درجة مئوية)
- 4 جرام ملح الهيمالايا أو الباراجديان
اقتراح: اخلط 4 جرام من ملح الهيمالايا و120 جرامًا من الماء الفاتر مع 100 جرام من الخليط واتركه ليرتاح لمدة 10 دقائق. في هذه الأثناء، قم بتسخين الزيت (زيت جوز الهند) للقلي على درجة حرارة 6-7 أو على نار متوسطة. شكلي 12 كرة بأيدي مبللة واخبزيها لمدة 4-5 دقائق. استنزاف الزيت الزائد باستخدام المناشف الورقية.
متوسط القيمة الغذائية لكل 100 جرام من المنتج:
|
|
طاقة:
|
1376 كيلوجول/329 سعرة حرارية
|
سمين:
|
3,6 جم
|
-أي المشبعة:
|
0,6 جم
|
الكربوهيدرات:
|
55 جرام
|
-أي من السكر:
|
1 ز
|
الفيبر:
|
13 جرام
|
بروتين:
|
12 جرام
|
ملح:
|
0,03 جم
|
لا يحتوي على سكر مضاف. يحتوي على سكريات طبيعية
صنع في مصنع ينتج منتجات خالية من الغلوتين.
مكان المنشأ:المجر
التخزين: في مكان بارد وجاف.
معلومات مسببة للحساسية: يتم تصنيع المنتج في مصنع يقوم أيضًا بمعالجة المكسرات.
الوزن الصافي: 900 جرام
قد تختلف القيمة الغذائية الدقيقة لكل مادة خام من وقت لآخر بسبب الظروف المناخية المتغيرة والخصائص المختلفة لمناطق النمو. نحاول أن نبقي المعلومات الموجودة على موقعنا محدثة، ولكن قيمة الملصق الخلفي للمنتج هي المرجع دائما .