USA Medical Omega 3 Рибено масло на капсули 60 бр

Рибено масло с високо съдържание на EPA и DHA в меки желатинови капсули

Нашата добавка OMEGA-3 РИБЕНО МАСЛО съдържа рибено масло, добито от 100% чиста риба, добита в океана. Произведени в среда за строг контрол на качеството и тествани за известни замърсители, всяка мека гел капсула е богата на EPA и DHA, основни хранителни вещества за човешкото тяло.

Разбиране на ненаситените мастни киселини, DHA и EPA

Ненаситените мастни киселини, като Омега-3 мастните киселини, играят решаваща роля във физиологичните процеси в човешкото тяло. Малко хранителни вещества са изследвани толкова широко, колкото Омега-3 мастните киселини. Те не се произвеждат от тялото и трябва да бъдат получени от диета или добавки.

Естествени източници на омега-3 мастни киселини:

• Мазни морски риби като сьомга, скумрия, треска, херинга и сардини
• Ленено семе
• Говеждо, хранено с трева
• яйца
• Семена от чиа

Най-известните Омега-3 мастни киселини са ALA, DHA и EPA. Тъй като тези мастни киселини не могат да бъдат синтезирани от тялото ни, важно е да ги допълваме чрез правилна диета и добавки. Тялото може да преобразува ALA в EPA и след това в DHA в черния дроб, но този процент на преобразуване е относително ограничен - само около 15%. Ето защо е важно редовно да се попълват нивата на EPA и DHA.

DHA допринася за поддържането на нормална мозъчна функция и зрение, ефекти, които могат да бъдат постигнати с дневен прием на 250 mg DHA. EPA и DHA допринасят за правилното функциониране на сърцето, полза, която може да се постигне с дневен прием от 250 mg EPA и DHA, които се осигуряват от една капсула OMEGA 3 РИБЕНО МАСЛО.

Всяка дневна доза (1 капсула) съдържа 1200 mg рибено масло, от които 720 mg са Омега-3 мастни киселини: EPA 432 mg и DHA 288 mg.

Важни омега-3 мастни киселини:

• Алфа-линоленова киселина (ALA)
• Ейкозапентаенова киселина (EPA)
• Докозахексаенова киселина (DHA)

Нивата на DHA в тялото са особено високи в очите, мозъка и сперматозоидите. EPA също така има много основни функции.

Критичното съотношение на омега-3 към омега-6 мастни киселини

Експертите подчертават значението на съотношението Омега-3/Омега-6 в есенциалните мастни киселини. Идеалното съотношение е 1:1 до 1:3, но съвременните хранителни навици често водят до средно съотношение от 1:10 до 1:30. Прекомерното съотношение на Омега-6 мастни киселини в тялото не е идеално, поради което е важно да се съсредоточите върху балансирането му. Експертите по хранене препоръчват диета, богата на Омега-3 мазнини, за да се възстанови подходящото съотношение.

Източници на омега-6 мастни киселини, които трябва да избягвате прекомерния прием:

• Маргарин
• Хидрогенирани растителни масла, като масло от канола, растително масло

Какъв е идеалният прием на Омега-3?

Общите здравни организации, като Световната здравна организация (СЗО) и Европейският орган за безопасност на храните (EFSA), препоръчват дневен прием на 250-500 mg комбинирани EPA и DHA за здрави възрастни. (1, 2, 3) Американската сърдечна асоциация предлага да се консумира мазна риба поне два пъти седмично, за да се осигури оптимален прием на Омега-3 (4).

Що се отнася до храненето, повече не винаги е по-добро. Както при много хранителни вещества, има горна граница за прием. Администрацията по храните и лекарствата (FDA) заявява, че до 2000 mg комбинирани EPA и DHA от добавки се считат за безопасни. Високите дози Омега-3 могат да имат ефект на разреждане на кръвта. Консултирайте се с Вашия лекар, ако имате нарушения на кръвосъсирването или приемате лекарства за разреждане на кръвта.

съставки:

• Рибено масло, пълнител (желатинова обвивка на капсулата) [gelatin, glycerin, drinking water], лимоново масло.

Активни съставки в дневна доза (1 мека гел капсула):

%NRV: Процент от препоръчителния дневен прием за възрастни

** Препоръчителното дневно количество не е установено

Препоръчителна доза:

Приемайте по 1-2 капсули дневно с храна и чаша вода или според указанията на лекар. Продуктът не се препоръчва за бременни и кърмачки.

Предупреждения:

• Съдържа рибено масло! Не използвайте продукта, ако сте алергични към някоя от съставките му.
• Не превишавайте препоръчваната доза.
• Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
• Консултирайте се с Вашия лекар преди употреба, ако сте бременна, кърмите, имате сериозно заболяване или приемате лекарства с рецепта.
• Незабавно прекратете употребата, ако се появят нежелани симптоми.
• Дръжте далеч от деца.