Capsules d'huile de poisson Omega 3 USA Medical 60 pièces

Huile de poisson à haute teneur en EPA et DHA dans des capsules de gélatine molle

Notre supplément OMEGA-3 FISH OIL contient de l’huile de poisson provenant de poissons 100 % purs pêchés dans l’océan. Produite dans un environnement de contrôle de qualité rigoureux et testée pour détecter les contaminants connus, chaque capsule molle est riche en EPA et DHA, des nutriments essentiels pour le corps humain.

Comprendre les acides gras insaturés, le DHA et l'EPA

Les acides gras insaturés, comme les acides gras oméga-3, jouent un rôle crucial dans les processus physiologiques du corps humain. Peu de nutriments ont été étudiés de manière aussi approfondie que les acides gras oméga-3. Ceux-ci ne sont pas produits par l’organisme et doivent être obtenus à partir d’un régime alimentaire ou de suppléments.

Sources naturelles d’acides gras oméga-3 :

• Poissons de mer gras comme le saumon, le maquereau, la morue, le hareng et les sardines
• Graine de lin
• Bœuf nourri à l'herbe
• Œufs
• Graines de Chia

Les acides gras oméga-3 les plus connus sont l’ALA, le DHA et l’EPA. Puisque ces acides gras ne peuvent pas être synthétisés par notre corps, il est important de les compléter par une alimentation appropriée et des suppléments. Le corps peut convertir l'ALA en EPA puis en DHA dans le foie, mais ce taux de conversion est relativement limité : seulement environ 15 %. Il est donc important de reconstituer régulièrement les niveaux d’EPA et de DHA.

Le DHA contribue au maintien d'une fonction cérébrale et d'une vision normales, effets qui peuvent être obtenus avec un apport quotidien de 250 mg de DHA. L'EPA et le DHA contribuent au bon fonctionnement du cœur, un bénéfice qui peut être obtenu avec un apport quotidien de 250 mg d'EPA et de DHA, apporté par une seule capsule d'HUILE DE POISSON OMEGA 3.

Chaque dose quotidienne (1 capsule) contient 1 200 mg d'huile de poisson, dont 720 mg d'acides gras oméga-3 : EPA 432 mg et DHA 288 mg.

Acides gras oméga-3 importants :

• Acide alpha-linolénique (ALA)
• Acide eicosapentaénoïque (EPA)
• Acide docosahexaénoïque (DHA)

Les niveaux de DHA dans le corps sont particulièrement élevés dans les yeux, le cerveau et les spermatozoïdes. L’EPA remplit également de nombreuses fonctions essentielles.

Le rapport critique entre les acides gras oméga-3 et oméga-6

Les experts soulignent l’importance du ratio Oméga-3/Oméga-6 au sein des acides gras essentiels. Le ratio idéal est de 1:1 à 1:3, mais les habitudes alimentaires modernes aboutissent souvent à un ratio moyen de 1:10 à 1:30. Un taux excessif d’acides gras oméga-6 dans le corps n’est pas idéal, il est donc important de se concentrer sur son équilibre. Les experts en nutrition recommandent une alimentation riche en graisses oméga-3 pour rétablir le ratio approprié.

Sources d’acides gras oméga-6 pour éviter une consommation excessive :

• Margarine
• Huiles végétales hydrogénées, comme l'huile de canola, l'huile végétale

Quel est l’apport idéal en oméga-3 ?

Les organisations générales de santé, telles que l'Organisation mondiale de la santé (OMS) et l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA), recommandent un apport quotidien de 250 à 500 mg d'EPA et de DHA combinés pour les adultes en bonne santé. (1, 2, 3) L'American Heart Association suggère de consommer du poisson gras au moins deux fois par semaine pour garantir un apport optimal en oméga-3 (4).

En matière de nutrition, plus n’est pas toujours mieux. Comme pour de nombreux nutriments, il existe une limite supérieure d’apport. La Food and Drug Administration (FDA) déclare que jusqu'à 2 000 mg d'EPA et de DHA combinés provenant de suppléments sont considérés comme sûrs. Des doses élevées d’oméga-3 peuvent avoir un effet anticoagulant. Consultez votre médecin si vous souffrez de troubles de la coagulation ou si vous prenez des médicaments anticoagulants.

Ingrédients:

• Huile de poisson, agent de charge (enveloppe de la capsule de gélatine) [gelatin, glycerin, drinking water], huile de citron.

Ingrédients actifs par dose quotidienne (1 capsule de gel mou) :

%VNR : Pourcentage de l'apport journalier recommandé pour l'adulte

** Quantité quotidienne recommandée non établie

Dosage recommandé:

Prendre 1 à 2 gélules par jour avec les repas et un verre d'eau, ou selon les recommandations d'un médecin. Le produit est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes.

Avertissements:

• Contient de l'huile de poisson ! N'utilisez pas le produit si vous êtes allergique à l'un de ses ingrédients.
• Ne pas dépasser la dose recommandée.
• Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation équilibrée et variée et à un mode de vie sain.
• Consultez votre médecin avant utilisation si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous souffrez d'une maladie grave ou si vous prenez des médicaments sur ordonnance.
• Arrêtez immédiatement l'utilisation si des symptômes indésirables apparaissent.
• Tenir hors de portée des enfants.