USA Medical Omega 3 riblje ulje kapsule 60 kom

Riblje ulje s visokim sadržajem EPA i DHA u mekim želatinskim kapsulama

Naš dodatak OMEGA-3 RIBLJEM ULU sadrži riblje ulje dobiveno od 100% čiste ribe ulovljene iz oceana. Proizvedene u okruženju stroge kontrole kvalitete i testirane na poznate zagađivače, svaka mekana gel kapsula bogata je EPA i DHA, esencijalnim nutrijentima za ljudsko tijelo.

Razumijevanje nezasićenih masnih kiselina, DHA i EPA

Nezasićene masne kiseline, poput Omega-3 masnih kiselina, igraju ključnu ulogu u fiziološkim procesima ljudskog tijela. Malo je nutrijenata tako opsežno proučavano kao što su Omega-3 masne kiseline. Tijelo ih ne proizvodi i moraju se dobiti iz prehrane ili dodataka prehrani.

Prirodni izvori omega-3 masnih kiselina:

• Masna morska riba poput lososa, skuše, bakalara, haringe i sardina
• Laneno sjeme
• Govedina hranjena travom
• Jaja
• Chia sjemenke

Najpoznatije Omega-3 masne kiseline su ALA, DHA i EPA. Budući da naše tijelo ne može sintetizirati te masne kiseline, važno ih je nadoknaditi pravilnom prehranom i dodacima prehrani. Tijelo može pretvoriti ALA u EPA, a zatim u DHA u jetri, ali ta je stopa konverzije relativno ograničena - samo oko 15%. Stoga je važno redovito obnavljati razine EPA i DHA.

DHA doprinosi održavanju normalne funkcije mozga i vida, učinaka koji se postižu dnevnim unosom od 250 mg DHA. EPA i DHA pridonose pravilnom radu srca, što se može postići dnevnim unosom od 250 mg EPA i DHA, koje osigurava jedna kapsula OMEGA 3 RIBLJEG ULJA.

Svaka dnevna doza (1 kapsula) sadrži 1200 mg ribljeg ulja, od čega 720 mg čine Omega-3 masne kiseline: EPA 432 mg i DHA 288 mg.

Važne Omega-3 masne kiseline:

• Alfa-linolenska kiselina (ALA)
• Eikozapentaenska kiselina (EPA)
• Dokozaheksaenska kiselina (DHA)

Tjelesne razine DHA posebno su visoke u očima, mozgu i spermijima. EPA također ima brojne bitne funkcije.

Kritični omjer Omega-3 i Omega-6 masnih kiselina

Stručnjaci ističu važnost omjera Omega-3/Omega-6 unutar esencijalnih masnih kiselina. Idealan omjer je 1:1 do 1:3, no moderne prehrambene navike često rezultiraju prosječnim omjerom od 1:10 do 1:30. Prevelik omjer omega-6 masnih kiselina u tijelu nije idealan, stoga je važno usredotočiti se na njegovu protutežu. Stručnjaci za prehranu preporučuju prehranu bogatu Omega-3 masnoćama kako bi se vratio odgovarajući omjer.

Izvori omega-6 masnih kiselina koje treba izbjegavati prekomjerni unos:

• Margarin
• Hidrogenirana biljna ulja, kao što je ulje kanole, biljno ulje

Koji je idealan unos Omega-3?

Opće zdravstvene organizacije, poput Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) i Europske agencije za sigurnost hrane (EFSA), preporučuju dnevni unos od 250-500 mg kombiniranih EPA i DHA za zdrave odrasle osobe. (1, 2, 3) American Heart Association predlaže konzumiranje masne ribe najmanje dva puta tjedno kako bi se osigurao optimalan unos Omega-3 (4).

Što se tiče prehrane, više nije uvijek bolje. Kao i kod mnogih nutrijenata, postoji gornja granica unosa. Uprava za hranu i lijekove (FDA) navodi da se do 2000 mg kombiniranih EPA i DHA iz dodataka prehrani smatra sigurnim. Visoke doze Omega-3 mogu imati učinak razrjeđivanja krvi. Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako imate poremećaje krvarenja ili uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi.

Sastojci:

• Riblje ulje, sredstvo za povećanje volumena (želatinska ovojnica kapsule) [gelatin, glycerin, drinking water], limunovo ulje.

Aktivni sastojci po dnevnoj dozi (1 mekana gel kapsula):

%NRV: Postotak preporučenog dnevnog unosa za odrasle

** Dnevna preporučena količina nije utvrđena

Preporučeno doziranje:

Uzmite 1-2 kapsule dnevno uz obroke i čašu vode ili prema uputama liječnika. Proizvod se ne preporučuje trudnicama i dojiljama.

Upozorenja:

• Sadrži riblje ulje! Nemojte koristiti proizvod ako ste alergični na neki od njegovih sastojaka.
• Nemojte prekoračiti preporučenu dozu.
• Dodaci prehrani nisu zamjena za uravnoteženu i raznoliku prehranu i zdrav način života.
• Posavjetujte se s liječnikom prije upotrebe ako ste trudni, dojite, bolujete od ozbiljne bolesti ili uzimate lijekove na recept.
• Odmah prekinite s upotrebom ako se pojave bilo kakvi neželjeni simptomi.
• Čuvati izvan dohvata djece.