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Pizzas à la farine de pois verts et de lentilles rouges

Green pea and Red lentil flour pizzas

Ingrédients pour 2 pizzas :

Pour les pâtes aux pois verts :

Pour les pâtes aux lentilles rouges :

Pour la garniture (pour 2 pizzas) :

  • 4 cuillères à soupe de sauce tomate au basilic (65 g)
  • 100 g de haricots noirs cuits (crus 50 g)
  • 2 cèpes (76 g)
  • quelques gouttes de jus de citron
  • un demi-oignon nouveau (15 g)
  • 1 oignon (40 g)
  • un demi piment (12 g)
  • un demi poivron (40 g sans graines)
  • 50 g d'olives
  • Sel de l'Himalaya

Préparation:

Mélangez les ingrédients de la pâte à pizza et étalez-la avec une cuillère humide sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé (~19 cm de diamètre). Cuire au four préchauffé à 180°C pendant 10 minutes, sur chaleur de sole. Pour la garniture, coupez les champignons en tranches et mettez-les dans de l'eau bouillante citronnée pendant 1 à 2 minutes, puis rincez-les à l'eau froide courante. Vous pouvez sauter cette étape, mais la pizza passera peu de temps au four, les champignons seront ainsi plus tendres. Dès que vous avez sorti la pâte, séparez-la soigneusement du papier sulfurisé à l'aide d'un large couteau, puis étalez-la finement avec la sauce tomate et déposez-y les garnitures et saupoudrez d'un peu de sel. Remettez-le au four 5 minutes à 230°C en cuisson haut-bas.

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