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Hambúrguer básico

Basic hamburger

INGREDIENTES:

Para os pães:

Para o recheio:

  • 1 pedaço pequeno de berinjela (240 g)
  • 1 colher de sopa de óleo de coco
  • Sal do Himalaia, pimenta preta, grânulos de alho
  • picles
  • salada
  • queijo vegetal
  • cebola roxa
  • tomate
  • sésamo
  • ketchup, mostarda

PREPARAÇÃO:

Misture os ingredientes secos da massa e, em seguida, adicione a água morna e o óleo. Misture no processador de alimentos em velocidade média por 5 minutos até ficar homogêneo e completamente liso. Sove a massa sobre uma superfície untada com óleo e com as mãos untadas com óleo e divida em 3 partes iguais. Forme bolinhas (achate um pouco) e coloque-as em uma assadeira forrada com papel manteiga de silicone e deixe crescer em local aquecido por 45 minutos. Espalhe-os finamente com ketchup e polvilhe com sementes de gergelim e leve ao forno pré-aquecido a 200 graus por 30 minutos. Para o recheio, corte a berinjela em rodelas, tempere com sal e pimenta e deixe repousar até soltar o suco. Frite em uma frigideira levemente untada com óleo. Coloque-o nos pães cortados ao meio com os demais recheios e coma de forma saudável.

 basic hamburger

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