Cápsulas de óleo de peixe ômega 3 da USA Medical 60 unidades

Óleo de peixe com alto teor de EPA e DHA em cápsulas de gelatina mole

Nosso suplemento OMEGA-3 FISH OIL contém óleo de peixe proveniente de peixes 100% puros, colhidos no oceano. Produzidas em um ambiente de controle de qualidade rigoroso e testadas quanto a contaminantes conhecidos, cada cápsula de gel macio é rica em EPA e DHA, nutrientes essenciais para o corpo humano.

Compreendendo ácidos graxos insaturados, DHA e EPA

Os ácidos graxos insaturados, como os ácidos graxos ômega-3, desempenham um papel crucial nos processos fisiológicos do corpo humano. Poucos nutrientes foram estudados tão extensivamente quanto os ácidos graxos ômega-3. Estes não são produzidos pelo corpo e devem ser obtidos através de dieta ou suplementos.

Fontes naturais de ácidos graxos ômega-3:

• Peixes marinhos gordurosos como salmão, cavala, bacalhau, arenque e sardinha
• Linhaça
• Carne bovina alimentada com capim
• Ovos
• Sementes de chia

Os ácidos graxos ômega-3 mais conhecidos são ALA, DHA e EPA. Como esses ácidos graxos não podem ser sintetizados pelo nosso corpo, é importante complementá-los por meio de dieta e suplementos adequados. O corpo pode converter ALA em EPA e depois em DHA no fígado, mas esta taxa de conversão é relativamente limitada – apenas cerca de 15%. Portanto, é importante repor regularmente os níveis de EPA e DHA.

O DHA contribui para a manutenção da função cerebral e da visão normais, efeitos que podem ser alcançados com uma ingestão diária de 250 mg de DHA. O EPA e o DHA contribuem para o bom funcionamento do coração, benefício que pode ser alcançado com uma ingestão diária de 250 mg de EPA e DHA, que é fornecida por uma única cápsula de ÓLEO DE PEIXE ÔMEGA 3.

Cada dose diária (1 cápsula) contém 1200 mg de óleo de peixe, dos quais 720 mg são ácidos gordos Ómega-3: EPA 432 mg e DHA 288 mg.

Ácidos graxos ômega-3 importantes:

• Ácido alfa-linolênico (ALA)
• Ácido eicosapentaenóico (EPA)
• Ácido docosahexaenóico (DHA)

Os níveis de DHA do corpo são particularmente elevados nos olhos, no cérebro e nos espermatozóides. A EPA também tem inúmeras funções essenciais.

A proporção crítica de ácidos graxos ômega-3 para ômega-6

Os especialistas enfatizam a importância da proporção ômega-3/ômega-6 nos ácidos graxos essenciais. A proporção ideal é de 1:1 a 1:3, mas os hábitos alimentares modernos resultam frequentemente numa proporção média de 1:10 a 1:30. Uma proporção excessiva de ácidos graxos ômega-6 no corpo não é ideal, por isso é importante focar em contrabalançar isso. Os especialistas em nutrição recomendam uma dieta rica em gorduras ômega-3 para restaurar a proporção adequada.

Fontes de ácidos graxos ômega-6 para evitar ingestão excessiva:

• Margarina
• Óleos vegetais hidrogenados, como óleo de canola, óleo vegetal

Qual é a ingestão ideal de ômega-3?

Organizações gerais de saúde, como a Organização Mundial da Saúde (OMS) e a Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos (EFSA), recomendam uma ingestão diária de 250–500 mg de EPA e DHA combinados para adultos saudáveis. (1, 2, 3) A American Heart Association sugere consumir peixes gordurosos pelo menos duas vezes por semana para garantir a ingestão ideal de ômega-3 (4).

Em relação à nutrição, mais nem sempre é melhor. Tal como acontece com muitos nutrientes, existe um limite máximo de ingestão. A Food and Drug Administration (FDA) afirma que até 2.000 mg de EPA e DHA combinados de suplementos são considerados seguros. Altas doses de ômega-3 podem ter um efeito afinador do sangue. Consulte o seu médico se você tiver distúrbios hemorrágicos ou estiver tomando medicamentos para afinar o sangue.

Ingredientes:

• Óleo de peixe, agente de volume (cápsula de gelatina) [gelatin, glycerin, drinking water], óleo de limão.

Ingredientes ativos por dose diária (1 cápsula de gel macio):

%NRV: Porcentagem da ingestão diária recomendada para adultos

** Quantidade diária recomendada não estabelecida

Dosagem recomendada:

Tomar 1 a 2 cápsulas por dia às refeições e com um copo de água, ou conforme orientação médica. O produto não é recomendado para mulheres grávidas ou amamentando.

Avisos:

• Contém óleo de peixe! Não use o produto se você for alérgico a algum de seus ingredientes.
• Não exceda a dose recomendada.
• Os suplementos dietéticos não substituem uma dieta equilibrada e variada e um estilo de vida saudável.
• Consulte seu médico antes de usar se estiver grávida, amamentando, tiver uma doença grave ou estiver tomando medicamentos prescritos.
• Interrompa o uso imediatamente se ocorrer algum sintoma indesejado.
• Mantenha fora do alcance de crianças.