USA Medical Omega 3 Rybí olej Kapsule 60 ks

Rybí olej s vysokým obsahom EPA a DHA v mäkkých želatínových kapsulách

Náš doplnok OMEGA-3 RYBÍ OLEJ obsahuje rybí olej pochádzajúci zo 100% čistých rýb ulovených v oceáne. Každá kapsula z mäkkého gélu, vyrobená v prostredí prísnej kontroly kvality a testovaná na známe kontaminanty, je bohatá na EPA a DHA, základné živiny pre ľudské telo.

Pochopenie nenasýtených mastných kyselín, DHA a EPA

Nenasýtené mastné kyseliny, ako sú Omega-3 mastné kyseliny, zohrávajú kľúčovú úlohu vo fyziologických procesoch ľudského tela. Len málo živín bolo študovaných tak intenzívne ako Omega-3 mastné kyseliny. Tie si telo nevyrába a musia byť získané zo stravy alebo doplnkov.

Prirodzené zdroje omega-3 mastných kyselín:

• Mastné morské ryby ako losos, makrela, treska, sleď a sardinky
• Ľanové semienko
• Hovädzie mäso kŕmené trávou
• Vajcia
• Chia semienka

Najznámejšie omega-3 mastné kyseliny sú ALA, DHA a EPA. Keďže tieto mastné kyseliny si naše telo nedokáže syntetizovať, je dôležité ich dopĺňať správnou stravou a doplnkami. Telo dokáže premeniť ALA na EPA a potom DHA v pečeni, ale táto miera premeny je relatívne obmedzená – len asi 15 %. Preto je dôležité pravidelne dopĺňať hladiny EPA a DHA.

DHA prispieva k udržaniu normálnej funkcie mozgu a zraku, účinky, ktoré možno dosiahnuť pri dennom príjme 250 mg DHA. EPA a DHA prispievajú k správnemu fungovaniu srdca, čo je benefit, ktorý možno dosiahnuť pri dennom príjme 250 mg EPA a DHA, ktorý poskytuje jediná kapsula OMEGA 3 RYBIEHO OLEJA.

Každá denná dávka (1 kapsula) obsahuje 1200 mg rybieho oleja, z toho 720 mg Omega-3 mastných kyselín: EPA 432 mg a DHA 288 mg.

Dôležité omega-3 mastné kyseliny:

• Kyselina alfa-linolénová (ALA)
• Kyselina eikosapentaénová (EPA)
• Kyselina dokosahexaénová (DHA)

Hladiny DHA v tele sú obzvlášť vysoké v očiach, mozgu a spermiách. EPA má tiež množstvo základných funkcií.

Kritický pomer omega-3 a omega-6 mastných kyselín

Odborníci zdôrazňujú dôležitosť pomeru Omega-3/Omega-6 v rámci esenciálnych mastných kyselín. Ideálny pomer je 1:1 až 1:3, ale výsledkom moderných stravovacích návykov je často priemerný pomer 1:10 až 1:30. Nadmerný pomer Omega-6 mastných kyselín v tele nie je ideálny, preto je dôležité zamerať sa na jeho vyváženie. Odborníci na výživu odporúčajú na obnovenie vhodného pomeru stravu bohatú na Omega-3 tuky.

Zdroje omega-6 mastných kyselín, aby ste sa vyhli nadmernému príjmu:

• Margarín
• Hydrogenované rastlinné oleje, ako je repkový olej, rastlinný olej

Aký je ideálny príjem Omega-3?

Všeobecné zdravotnícke organizácie, ako je Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) a Európsky úrad pre bezpečnosť potravín (EFSA), odporúčajú pre zdravých dospelých denný príjem 250 – 500 mg kombinovanej EPA a DHA. (1, 2, 3) American Heart Association odporúča konzumovať mastné ryby aspoň dvakrát týždenne, aby sa zabezpečil optimálny príjem Omega-3 (4).

Čo sa týka výživy, viac nie je vždy lepšie. Rovnako ako u mnohých živín, aj tu existuje horná hranica príjmu. Food and Drug Administration (FDA) uvádza, že až 2000 mg kombinovanej EPA a DHA z doplnkov sa považuje za bezpečné. Vysoké dávky Omega-3 môžu mať účinok na riedenie krvi. Ak máte poruchy krvácania alebo užívate lieky na riedenie krvi, poraďte sa so svojím lekárom.

Ingrediencie:

• Rybí olej, objemové činidlo (želatínová kapsula) [gelatin, glycerin, drinking water], citrónový olej.

Aktívne zložky na dennú dávku (1 kapsula mäkkého gélu):

%NRV: Percento odporúčaného denného príjmu pre dospelých

** Odporúčané denné množstvo nebolo stanovené

Odporúčané dávkovanie:

Užívajte 1-2 kapsuly denne s jedlom a pohárom vody alebo podľa pokynov lekára. Prípravok sa neodporúča tehotným a dojčiacim ženám.

varovania:

• Obsahuje rybí tuk! Nepoužívajte výrobok, ak ste alergický na niektorú z jeho zložiek.
• Neprekračujte odporúčanú dávku.
• Výživové doplnky nie sú náhradou vyváženej a pestrej stravy a zdravého životného štýlu.
• Pred použitím sa poraďte so svojím lekárom, ak ste tehotná, dojčíte, máte vážne ochorenie alebo užívate lieky na predpis.
• Okamžite prerušte používanie, ak sa objavia nežiaduce príznaky.
• Uchovávajte mimo dosahu detí.