USA Medical Omega 3 Fischöl Kapseln 60 Stk

Fischöl mit hohem EPA- und DHA-Gehalt in Weichgelatinekapseln

Unser OMEGA-3-FISCHÖL-Ergänzungsmittel enthält Fischöl, das zu 100 % aus reinem, im Meer gefangenem Fisch gewonnen wird. Jede Weichgelkapsel wird unter einer strengen Qualitätskontrollumgebung hergestellt und auf bekannte Verunreinigungen getestet. Sie ist reich an EPA und DHA, essentiellen Nährstoffen für den menschlichen Körper.

Ungesättigte Fettsäuren, DHA und EPA verstehen

Ungesättigte Fettsäuren, wie zum Beispiel Omega-3-Fettsäuren, spielen eine entscheidende Rolle in den physiologischen Prozessen des menschlichen Körpers. Nur wenige Nährstoffe wurden so umfassend untersucht wie Omega-3-Fettsäuren. Diese werden vom Körper nicht selbst hergestellt und müssen über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden.

Natürliche Quellen für Omega-3-Fettsäuren:

• Fetthaltiger Meeresfisch wie Lachs, Makrele, Kabeljau, Hering und Sardinen
• Leinsamen
• Weiderind
• Eier
• Chia Samen

Die bekanntesten Omega-3-Fettsäuren sind ALA, DHA und EPA. Da diese Fettsäuren von unserem Körper nicht synthetisiert werden können, ist es wichtig, sie durch die richtige Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel zu ergänzen. Der Körper kann ALA in der Leber in EPA und dann in DHA umwandeln, aber diese Umwandlungsrate ist relativ begrenzt – nur etwa 15 %. Daher ist es wichtig, den EPA- und DHA-Spiegel regelmäßig wieder aufzufüllen.

DHA trägt zur Aufrechterhaltung einer normalen Gehirnfunktion und Sehkraft bei, Effekte, die mit einer täglichen Einnahme von 250 mg DHA erreicht werden können. EPA und DHA tragen zur ordnungsgemäßen Funktion des Herzens bei, ein Vorteil, der mit einer täglichen Einnahme von 250 mg EPA und DHA erreicht werden kann, die durch eine einzige Kapsel OMEGA-3-FISCHÖL bereitgestellt wird.

Jede Tagesdosis (1 Kapsel) enthält 1200 mg Fischöl, davon 720 mg Omega-3-Fettsäuren: EPA 432 mg und DHA 288 mg.

Wichtige Omega-3-Fettsäuren:

• Alpha-Linolensäure (ALA)
• Eicosapentaensäure (EPA)
• Docosahexaensäure (DHA)

Besonders hoch ist der DHA-Spiegel des Körpers in den Augen, im Gehirn und in den Samenzellen. EPA hat auch zahlreiche wesentliche Funktionen.

Das kritische Verhältnis von Omega-3- zu Omega-6-Fettsäuren

Experten betonen die Bedeutung des Omega-3/Omega-6-Verhältnisses innerhalb der essentiellen Fettsäuren. Das ideale Verhältnis liegt bei 1:1 bis 1:3, moderne Ernährungsgewohnheiten führen jedoch oft zu einem durchschnittlichen Verhältnis von 1:10 bis 1:30. Ein übermäßiger Anteil an Omega-6-Fettsäuren im Körper ist nicht ideal, daher ist es wichtig, sich auf den Ausgleich zu konzentrieren. Ernährungsexperten empfehlen eine Ernährung, die reich an Omega-3-Fetten ist, um das entsprechende Verhältnis wiederherzustellen.

Quellen für Omega-6-Fettsäuren zur Vermeidung einer übermäßigen Aufnahme:

• Margarine
• Hydrierte Pflanzenöle, wie Rapsöl, Pflanzenöl

Was ist die ideale Omega-3-Aufnahme?

Allgemeine Gesundheitsorganisationen wie die Weltgesundheitsorganisation (WHO) und die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) empfehlen gesunden Erwachsenen eine tägliche Einnahme von 250–500 mg kombinierter EPA und DHA. (1, 2, 3) Die American Heart Association empfiehlt, mindestens zweimal pro Woche fetten Fisch zu verzehren, um eine optimale Omega-3-Zufuhr zu gewährleisten (4).

Was die Ernährung angeht, ist mehr nicht immer besser. Wie bei vielen Nährstoffen gibt es eine Obergrenze für die Aufnahme. Die Food and Drug Administration (FDA) gibt an, dass bis zu 2000 mg kombinierte EPA und DHA aus Nahrungsergänzungsmitteln als sicher gelten. Hohe Dosen von Omega-3 können eine blutverdünnende Wirkung haben. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie unter Blutungsstörungen leiden oder blutverdünnende Medikamente einnehmen.

Zutaten:

• Fischöl, Füllstoff (Gelatinekapselhülle) [gelatin, glycerin, drinking water], Zitronenöl.

Wirkstoffe pro Tagesdosis (1 Softgelkapsel):

%NRV: Prozentsatz der empfohlenen Tagesdosis für Erwachsene

**Empfohlene Tagesmenge nicht festgelegt

Empfohlene Dosierung:

Nehmen Sie täglich 1-2 Kapseln zu den Mahlzeiten mit einem Glas Wasser oder nach Anweisung Ihres Arztes ein. Das Produkt wird schwangeren oder stillenden Frauen nicht empfohlen.

Warnungen:

• Enthält Fischöl! Verwenden Sie das Produkt nicht, wenn Sie gegen einen seiner Inhaltsstoffe allergisch sind.
• Die empfohlene Dosierung darf nicht überschritten werden.
• Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.
• Konsultieren Sie vor der Anwendung Ihren Arzt, wenn Sie schwanger sind, stillen, an einer schweren Krankheit leiden oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen.
• Stellen Sie die Anwendung sofort ein, wenn unerwünschte Symptome auftreten.
• Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.