ארה"ב קפסולות מגנזיום ביסגליצינאט רפואי 60 יח'

מגנזיום ביסגליצינאט "הגיב באופן מלא", אחת הצורות השימושיות ביותר של מגנזיום! המרכיב הפעיל העיקרי של כמוסת תוספי התזונה שלנו הוא מגנזיום, החיוני לתפקוד גוף האדם, לרבות אחת מהצורות הקלאטיות האורגניות השימושיות ביותר שלו, מגנזיום גליצינאט, המציע ספיגה מצוינת וסבילות מערכת העיכול. הוא נוצר ממגנזיום אורגני ומחומצת האמינו גליצין, ולכן הוא ידוע כאחת הצורות האידיאליות ביותר בין תכשירי המגנזיום. שילוב זה נספג בקלות ואין לו השפעה משלשלת כמו כמה צורות של מגנזיום. המינון היומי (2 כמוסות) מכיל 1200 מ"ג מגנזיום ביסגליצינאט בגרסה טהורה של "תגובה מלאה", נטולת תוספים לחלוטין, כך שאינה מכילה חומרי נפח או חומר נגד התגבשות! "תגובה מלאה" פירושה שמגנזיום אחד קשור למעשה לשתי מולקולות של L-גליצין. מוצרים רבים אינם מכילים מגנזיום גליצינאט כלל, אלא רק תחמוצת מגנזיום מעורבבת עם L-גליצין בפרופורציות משתנות. מה אתה צריך לדעת על מגנזיום ביסגליצינאט? מגנזיום גליצינאט נקרא לרוב מגנזיום ביסגליצינאט, אשר נקרא על שם מבנה המולקולה, מאחר ושתי מולקולות גליצין מחוברות למולקולת מגנזיום אחת. מגנזיום גליצינאט ומגנזיום ביסגליצינאט הם למעשה השמות של אותו דבר. בנוסף, לעיתים קרובות ניתן להיתקל בשמות magnesium glycinate chelate או cheated magnesium glycinate, שמשמעותם פשוטה היא שחומצת אמינו (במקרה זה גליצין) מחוברת למולקולה. מגנזיום תורם לתפקוד תקין של מערכת העצבים ולשמירה על תפקוד פסיכולוגי תקין. הוא משתתף בשמירה על עצמות תקינות, תורם לתפקוד תקין של השרירים ומפחית עייפות ועייפות. מדוע זו הצורה השימושית ביותר של מגנזיום? רק 4% מרוב תכשירי המגנזיום נמצאים בשימוש בגוף. הם מסירים מים מהמעי הדק ומופרשים מהגוף. הודות למבנה של מגנזיום גליצינאט, הוא קושר הרבה פחות מים, שכן שתי מולקולות הגליצין כבר תופסות חלק מהחלל שהמים יכולים למלא. לגבי גליצין גליצין היא למעשה חומצת אמינו יוצרת חלבון, היא מהווה 35% מהקולגן. זוהי גם אחת משלוש חומצות אמינו שהגוף משתמש בהן לייצור תרכובת הנקראת קריאטין. יתר על כן, מגנזיום גליצין עדין על הקיבה ומערכת העיכול. מספר משתמשים של מגנזיום גליצינאט מצאו שהם יכולים לצרוך כמויות גדולות אף יותר בצורה זו מבלי לפתח בחילות או שלשולים. מה עוד אתה צריך לדעת על מגנזיום? מגנזיום הוא המינרל הרביעי בשכיחותו בגוף. הוא מעורב ביותר מ-300 תגובות מטבוליות החיוניות לבריאות האדם, כולל הפקת אנרגיה, איתות עצבים והתכווצות שרירים (מקור). Annak ellenére, hogy ez az ásványi anyag számos olyan teljes ételben megtalálható, mint a zöld ירקות עלים, קטניות, אֱגוֹזִים és magvak, sok ember nem tudja megfelelően kielégíteni magnézium igényét (Forrás). על מנת להגביר את הצריכה, אנשים רבים פונים לתוספי תזונה. עם זאת, מכיוון שקיימים מספר סוגי מגנזיום, כדאי לבחור בקפידה ולקחת בחשבון היבטים חשובים החושפים האם סוג המגנזיום הנתון נסבל היטב על ידי גופנו, האם אינו גורם לשלשול והאם הוא קיים בצורה שגורם לספיגה יעילה, כמו מגנזיום גליצינאט. אילו מזונות כדאי לאכול עם תכולת מגנזיום גבוהה? leveles zöldségek אַבוֹקָדוֹ שׁוֹקוֹלָד כֵּהֶה hüvelyesek דגנים מלאים diófélék זרעים סימנים של מחסור במגנזיום עשויים לכלול: התכווצויות שרירים בעיות ריכוז נדודי שינה שינויים תכופים במצב הרוח עייפות – ללא קשר לכמות השינה כמה מגנזיום צריך לצרוך מדי יום? למרבה הצער, אין תשובה ברורה לשאלה זו, מכיוון שגורמים רבים משפיעים על כמות המגנזיום שמישהו צריך. דוגמאות לכך כוללות מגדר, איכות צריכת המזון והרכיבים התזונתיים, קיומן של בעיות בריאותיות או כמות הפעילות הגופנית היומית. בהתבסס על ערכי הייחוס היומי המומלצים של צריכת ויטמינים ומינרלים (NRV) למבוגרים, יש צורך להקפיד על 375 מ"ג מגנזיום ליום. מרכיבים: מגנזיום ביסגליצינאט "הגיב באופן מלא", ג'לטין (קליפת כמוסה) תכולת החומר הפעיל במינון היומי (ב-2 כמוסות):

שֵׁם	כַּמוּת	NRV %*
מגנזיום גליצינאט	1200 מ"ג
מתוכם מגנזיום אורגני	120 מ"ג	32%

%NRV: % מערך הייחוס המומלץ לצריכה יומית למבוגרים ** הכמות היומית המומלצת אינה מוגדרת מינון מומלץ: מומלץ ליטול 1×2 כמוסות ליום. על מנת להגיע לתוצאות הטובות ביותר, מומלץ ליטול את הקפסולה לפני השינה עם הרבה נוזלים או לפי הוראות הרופא. אזהרות: אל תשתמש במוצר אם אתה אלרגי לאחד ממרכיביו. אין לחרוג מכמות הצריכה המומלצת. תוסף התזונה אינו מחליף תזונה מעורבת מאוזנת ואורח חיים בריא. התייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש אם את בהריון או מניקה, סובלת ממחלה קשה או נוטלת תרופות מרשם. הפסק מיד לקחת את התוסף אם אתה חווה תסמינים לא רצויים. הרחק מהישג ידם של ילדים.