Ingredienti:
Per le tortillas:
- 125 g Bake-Free Miscela di farina per pane dorato a basso contenuto di carboidrati + 15 g per la spolveratura
- 5 g di sale dell'Himalaya o Parajdi
- 175 g di acqua tiepida
- un quarto di bustina di lievito in polvere
Per il ripieno:
- 1 testa di cipolla (107 g sbucciata)
- 2 spicchi d'aglio (sbucciati 6,4 g)
- 300 g di jackfruit (peso senza succo)
- 100 g di salsa di pomodoro al basilico
- Sale dell'Himalaya, pepe, origano, paprika affumicata a piacere
- 2 cucchiai di olio di cocco (16 g)
- 1 cucchiaino di stevia in polvere
- lattuga, pomodoro, cipolla rossa
Per il sedano arrostito:
- 1 pezzo grande di sedano (368 g pulito)
- 1 cucchiaio di olio di cocco (8 g)
- Sale dell'Himalaya, pepe, aglio in granuli, paprika affumicata in polvere a piacere
Preparazione:
Per le tortillas, mescolare gli ingredienti e dividerli esattamente in 3 parti uguali. Stendeteli molto sottili su un piano infarinato (io li ho fatti di 23-25 cm di diametro) e friggeteli in una padella calda e asciutta su entrambi i lati per 1-1 minuto massimo. Arrotolare ancora tiepido e vuoto per mantenere la forma quando si raffredda.
Per preparare il ripieno, sciacquate il jackfruit, tagliatelo a spicchi e lasciatelo marinare in frigorifero per 30-60 minuti, mescolando le spezie con 1 cucchiaio di olio di cocco e un pizzico di stevia in polvere (attenzione, ne serve davvero solo una piccola quantità) ). Quindi soffriggere la cipolla rossa tritata e l'aglio spremuto nel secondo cucchiaio di olio di cocco, aggiungere il jackfruit marinato e soffriggere, quindi cuocere a fuoco lento (se si desidera, è possibile aggiungere acqua a sorsi). Ammorbidire in circa 10 minuti. A cottura ultimata aggiungete la salsa di pomodoro, assaggiate ed eventualmente aggiustate di condimento e fate arrostire.
Per il sedano arrosto, tritare il sedano pulito e condirlo con le spezie e l'olio. Cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 15-20 minuti, mescolando all'aria.
Riempire le tortillas a piacere e mangiarle in modo sano.
