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Costelinha de pão vegano

Vegan loaf cutlet

Ingredientes para 6 porções:

Para o pão:

  • 100 g de feijão preto (medido seco)
  • 1 colher de sopa de óleo de coco (8g)
  • 1 cabeça de cebola
  • 4 dentes de alho
  • 100 g de cranberries secos (podem ser omitidos ou substituídos)
  • 370 g de abóbora crua
  • 150 g de mistura de hambúrguer húngaro Bake-Free Smokey com milho
  • 150 g de molho de tomate com manjericão
  • 20 g de mostarda Dijon sem açúcar (picante)
  • 20 g de geléia de ameixa sem açúcar e sem adoçante
  • 4 picles sem açúcar (150 g)
  • Sal do Himalaia, pimenta arco-íris a gosto


Em cima do pão:

  • 50 g de molho de tomate com manjericão
  • 30 g de geléia de ameixa sem açúcar e sem adoçante


Para a guarnição:

  • 1 repolho roxo pequeno (480 g)
  • 100g de nozes
  • 20 g de açúcar de flor de coco
  • Sal do Himalaia, pimenta arco-íris, alho em pó, suco de limão a gosto


Preparação:

Para o pão, cozinhe o feijão preto embebido em água na noite anterior (ou retire do freezer). Quando o feijão estiver totalmente cozido, misture-o com a abóbora no processador de alimentos. Corte os picles em pedaços pequenos. Frite a cebola no óleo de coco, acrescente a geléia de ameixa com a mostarda e um pouco de água e cozinhe até obter uma consistência de molho mais espessa. Quando esfriar, misture com todos os ingredientes e alise em uma forma (31x12 cm) forrada com papel manteiga de silicone. Espalhe por cima a geléia de ameixa misturada com o molho de tomate e leve ao forno pré-aquecido a 200 graus Celsius por 45–50 minutos em configuração superior e inferior convencional. Corte o pão em 18 fatias iguais. Para a guarnição, caramelize o açúcar (etapa opcional) e frite com o repolho picado. Regue com suco de limão e tempere a gosto. Polvilhe com nozes picadas na hora de servir.

Vegan loaf cutlet

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