Bisglicinat de magneziu „reactionat complet”, una dintre cele mai utile forme de magneziu!
Principalul ingredient activ al capsulei noastre de supliment alimentar este magneziul, care este esențial pentru funcționarea organismului uman, inclusiv una dintre cele mai utile forme organice chelate, glicinatul de magneziu, care oferă o absorbție excelentă și tolerabilitate digestivă. Este format din magneziu organic și aminoacidul glicină, așa că este cunoscută ca una dintre cele mai ideale forme dintre preparatele cu magneziu. Această combinație se absoarbe ușor și nu are efect laxativ ca unele forme de magneziu. Doza zilnica (2 capsule) contine 1200 mg bisglicinat de magneziu in varianta pura "complet reactionata", complet fara aditivi, deci nu contine nici un agent de umplutura sau antiaglomerant!
„Reacționat complet” înseamnă că un magneziu este de fapt legat de două molecule de L-glicină. Multe produse NU conțin deloc glicinat de magneziu, doar oxid de magneziu amestecat cu L-glicină în proporții diferite.
Ce trebuie să știți despre bisglicinatul de magneziu?
Glicinatul de magneziu este adesea numit bisglicinat de magneziu, care este numit după structura moleculei, deoarece două molecule de glicină sunt atașate unei molecule de magneziu. Glicinatul de magneziu și bisglicinatul de magneziu sunt de fapt numele aceluiași lucru.
În plus, puteți întâlni adesea denumirile de chelat de glicinat de magneziu sau glicinat de magneziu chelat, ceea ce înseamnă pur și simplu că un aminoacid (în acest caz glicina) este atașat moleculei.
Magneziul contribuie la buna functionare a sistemului nervos si la mentinerea functiei psihologice normale.
Participă la menținerea oaselor normale, contribuie la funcționarea normală a mușchilor și reduce oboseala și oboseala.
De ce este aceasta cea mai utilă formă de magneziu?
Doar 4% din majoritatea preparatelor cu magneziu sunt folosite în organism. Ele elimină apa din intestinul subțire și sunt excretate din organism. Datorită structurii glicinatului de magneziu, acesta leagă mult mai puțină apă, deoarece cele două molecule de glicină ocupă deja o parte din spațiul pe care apa l-ar putea umple.
Despre glicină
Glicina este de fapt un aminoacid care formează proteine, reprezintă 35% din colagen. Este, de asemenea, unul dintre cei trei aminoacizi pe care organismul îi folosește pentru a produce un compus numit creatină. În plus, glicina de magneziu este blândă cu stomacul și sistemul digestiv. Mai mulți utilizatori de glicinat de magneziu au descoperit că pot consuma cantități și mai mari sub această formă, fără a dezvolta greață sau diaree.
Ce mai trebuie să știi despre magneziu?
Magneziul este al patrulea cel mai abundent mineral din corpul tău. Este implicat în peste 300 de reacții metabolice esențiale pentru sănătatea umană, inclusiv producția de energie, semnalizarea nervilor și contracția musculară (Sursa).
Annak ellenére, hogy ez az ásványi anyag számos olyan teljes ételben megtalálható, mint a zöld legume cu frunze, leguminoase, nuci és magvak, sok ember nem tudja megfelelően kielégíteni magnézium igényét (Forrás).
Pentru a crește aportul, mulți oameni apelează la suplimente alimentare. Cu toate acestea, deoarece există mai multe tipuri de magneziu, merită să alegeți cu atenție și să luați în considerare aspecte importante care dezvăluie dacă tipul de magneziu dat este bine tolerat de organismul nostru, dacă nu provoacă diaree și dacă este prezent sub o formă. care are ca rezultat o absorbție eficientă, cum ar fi glicinatul de magneziu.
Ce alimente ar trebui să mănânci care au un conținut ridicat de magneziu?
leveles zöldségek
avocado
ciocolata neagra
hüvelyesek
cereale integrale
diófélék
Semințe
Semnele deficienței de magneziu pot include:
Crampe musculare
Probleme de concentrare
Insomnie
Schimbări frecvente de dispoziție
Oboseala - indiferent de cantitatea de somn
Cât de mult magneziu ar trebui să consumi zilnic?
Din păcate, nu există un răspuns clar la această întrebare, deoarece mulți factori influențează cât de mult magneziu are nevoie cineva. Exemplele includ sexul, calitatea alimentelor și aportului de nutrienți, existența unor probleme de sănătate sau cantitatea de activitate fizică zilnică. Pe baza valorilor de referință recomandate pentru aportul zilnic de vitamine și minerale (VRN) pentru adulți, este necesar să aveți grijă de 375 mg de magneziu pe zi.
Ingrediente:
Bisglicinat de magneziu "complet reacţionat", gelatină (învelişul capsulei)
Conținutul de ingredient activ în doza zilnică (în 2 capsule):
| Nume |
Cantitate |
VNR %* |
| Glicinat de magneziu |
1200 mg |
|
| din care magneziu organic |
120 mg |
32% |
%NRV: % din valoarea de referință recomandată pentru adulți
** cantitatea zilnică recomandată nu este definită
Doza recomandata:
Se recomandă să luați 1×2 capsule pe zi. Pentru a obține cele mai bune rezultate, se recomandă să luați capsula înainte de culcare, cu mult lichid, sau conform indicațiilor medicului.
Avertismente: Nu utilizați produsul dacă sunteți alergic la oricare dintre ingredientele sale. Nu depășiți cantitatea recomandată de consum. Suplimentul alimentar nu înlocuiește o dietă mixtă echilibrată și un stil de viață sănătos. Consultați-vă medicul înainte de utilizare dacă sunteți însărcinată sau alăptați, aveți o boală gravă sau luați medicamente pe bază de rețetă. Opriți imediat administrarea suplimentului dacă aveți simptome nedorite. A nu se lăsa la îndemâna copiilor.
