USA Medical magnezijev bisglicinat kapsule 60 kos

"Popolnoma reagiral" magnezijev bisglicinat, ena najbolj uporabnih oblik magnezija! Glavna aktivna sestavina našega prehranskega dopolnila v obliki kapsul je magnezij, ki je bistvenega pomena za delovanje človeškega telesa, vključno z eno njegovih najbolj uporabnih, organskih keliranih oblik, magnezijevim glicinatom, ki nudi odlično absorpcijo in dobro prenašanje prebavnega sistema. Nastaja iz organskega magnezija in aminokisline glicin, zato slovi kot ena najbolj idealnih oblik med magnezijevimi pripravki. Ta kombinacija se zlahka absorbira in nima odvajalnega učinka kot nekatere oblike magnezija. Dnevni odmerek (2 kapsuli) vsebuje 1200 mg magnezijevega bisglicinata v čisti "popolnoma reagirani" različici, popolnoma brez aditivov, torej ne vsebuje sredstev za povečanje prostornine ali sredstev proti strjevanju! "Popolnoma reagiral" pomeni, da je en magnezij dejansko vezan na dve molekuli L-glicina. Mnogi izdelki sploh NE vsebujejo magnezijevega glicinata, ampak samo magnezijev oksid, pomešan z L-glicinom v različnih razmerjih. Kaj morate vedeti o magnezijevem bisglicinatu? Magnezijev glicinat se pogosto imenuje magnezijev bisglicinat, kar je ime dobilo po strukturi molekule, saj sta dve molekuli glicina pritrjeni na eno molekulo magnezija. Magnezijev glicinat in magnezijev bisglicinat sta pravzaprav imeni iste stvari. Poleg tega lahko pogosto zasledite imena magnezijev glicinat kelat ali kelirani magnezijev glicinat, kar preprosto pomeni, da je aminokislina (v tem primeru glicin) vezana na molekulo. Magnezij prispeva k pravilnemu delovanju živčnega sistema in ohranjanju normalnih psiholoških funkcij. Sodeluje pri ohranjanju normalnih kosti, prispeva k normalnemu delovanju mišic ter zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti. Zakaj je to najbolj uporabna oblika magnezija? Le 4% večine magnezijevih pripravkov se porabi v telesu. Odvajajo vodo iz tankega črevesa in se izločajo iz telesa. Zaradi strukture magnezijevega glicinata nase veže veliko manj vode, saj dve molekuli glicina že zasedata del prostora, ki bi ga voda lahko zapolnila. Glede glicina Glicin je pravzaprav aminokislina, ki tvori beljakovine, sestavlja 35% kolagena. Je tudi ena od treh aminokislin, ki jih telo uporablja za izdelavo spojine, imenovane kreatin. Poleg tega je magnezijev glicin nežen do želodca in prebavnega sistema. Več uporabnikov magnezijevega glicinata je ugotovilo, da lahko zaužijejo celo večje količine v tej obliki, ne da bi se pojavila slabost ali driska. Kaj še morate vedeti o magneziju? Magnezij je četrti najpogostejši mineral v vašem telesu. Vključen je v več kot 300 presnovnih reakcij, bistvenih za zdravje ljudi, vključno s proizvodnjo energije, živčnim signaliziranjem in krčenjem mišic (Vir). Annak ellenére, hogy ez az ásványi anyag számos olyan teljes ételben megtalálható, mint a zöld listnata zelenjava, stročnice, oreški és magvak, sok ember nem tudja megfelelően kielégíteni magnézium igényét (Forrás). Da bi povečali vnos, se mnogi zatečejo k prehranskim dopolnilom. Ker pa obstaja več vrst magnezija, velja skrbno izbrati in upoštevati pomembne vidike, ki razkrivajo, ali naše telo dano vrsto magnezija dobro prenaša, ali ne povzroča driske in ali je prisoten v obliki kar povzroči učinkovito absorpcijo, kot je kelatni magnezijev glicinat. Katera živila bi morali jesti z visoko vsebnostjo magnezija? leveles zöldségek avokado temna čokolada hüvelyesek cela zrna diófélék Semena Znaki pomanjkanja magnezija lahko vključujejo: mišični krči Težave s koncentracijo nespečnost Pogoste spremembe razpoloženja Utrujenost – ne glede na količino spanja Koliko magnezija bi morali zaužiti dnevno? Na to vprašanje žal ni jasnega odgovora, saj veliko dejavnikov vpliva na to, koliko magnezija nekdo potrebuje. Primeri vključujejo spol, kakovost hrane in vnos hranil, obstoj zdravstvenih težav ali količino dnevne telesne dejavnosti. Na podlagi priporočenih referenčnih vrednosti dnevnega vnosa vitaminov in mineralov (NRV) za odrasle je treba poskrbeti za 375 mg magnezija na dan. Sestavine: "Popolnoma reagiral" magnezijev bisglicinat, želatina (ovoj kapsule) Vsebnost učinkovin v dnevnem odmerku (v 2 kapsulah):

Ime	Količina	NRV %*
Magnezijev glicinat	1200 mg
od tega organski magnezij	120 mg	32%

%NRV: % referenčne vrednosti priporočenega dnevnega vnosa za odrasle ** dnevna priporočena količina ni določena Priporočeni odmerek: Priporočljivo je jemati 1×2 kapsuli na dan. Za najboljše rezultate je priporočljivo jemanje kapsule pred spanjem, z veliko tekočine ali po navodilih zdravnika. Opozorila: Izdelka ne uporabljajte, če ste alergični na katerokoli sestavino. Ne prekoračite priporočene količine porabe. Prehransko dopolnilo ne nadomešča uravnotežene mešane prehrane in zdravega načina življenja. Pred uporabo se posvetujte z zdravnikom, če ste noseči ali dojite, če imate resno bolezen ali če jemljete zdravila na recept. Takoj prenehajte jemati dodatek, če opazite kakršne koli neželene simptome. Hraniti izven dosega otrok.