USA Medical Bisglicynian magnezu w kapsułkach 60 szt

„W pełni przereagowany” diglicynian magnezu, jedna z najbardziej przydatnych form magnezu! Głównym składnikiem aktywnym naszego suplementu diety w kapsułce jest niezbędny do funkcjonowania organizmu człowieka magnez, w tym jedna z jego najbardziej przydatnych, organicznych form chelatowanych, glicynian magnezu, który charakteryzuje się doskonałą wchłanialnością i tolerancją przez układ trawienny. Powstaje z organicznego magnezu i aminokwasu glicyny, dlatego jest uznawany za jedną z najbardziej idealnych form wśród preparatów magnezu. Ta kombinacja jest łatwo wchłaniana i nie ma działania przeczyszczającego jak niektóre formy magnezu. Dzienna porcja (2 kapsułki) zawiera 1200 mg diglicynianu magnezu w czystej wersji „w pełni przereagowanej”, całkowicie pozbawionej dodatków, dzięki czemu nie zawiera żadnych substancji wypełniających ani przeciwzbrylających! „W pełni przereagowany” oznacza, że ​​jeden magnez jest faktycznie związany z dwiema cząsteczkami L-glicyny. Wiele produktów w ogóle NIE zawiera glicynianu magnezu, a jedynie tlenek magnezu zmieszany z L-glicyną w różnych proporcjach. Co warto wiedzieć o diglicynianie magnezu? Glicynian magnezu jest często nazywany diglicynianem magnezu, którego nazwa pochodzi od struktury cząsteczki, ponieważ dwie cząsteczki glicyny są przyłączone do jednej cząsteczki magnezu. Glicynian magnezu i diglicynian magnezu to w rzeczywistości nazwy tego samego. Ponadto często można spotkać się z nazwami chelat glicynianu magnezu lub chelatowany glicynian magnezu, które po prostu oznaczają, że do cząsteczki dołączony jest aminokwas (w tym przypadku glicyna). Magnez przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i utrzymania prawidłowych funkcji psychologicznych. Bierze udział w utrzymaniu zdrowych kości, przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni, zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia. Dlaczego jest to najbardziej przydatna forma magnezu? Tylko 4% większości preparatów magnezu jest wykorzystywane w organizmie. Usuwają wodę z jelita cienkiego i są wydalane z organizmu. Dzięki budowie glicynianu magnezu wiąże znacznie mniej wody, ponieważ dwie cząsteczki glicyny zajmują już część przestrzeni, którą mogłaby wypełnić woda. O glicynie Glicyna jest właściwie aminokwasem tworzącym białko, stanowi 35% kolagenu. Jest to także jeden z trzech aminokwasów wykorzystywanych przez organizm do wytworzenia związku zwanego kreatyną. Ponadto glicyna magnezu jest łagodna dla żołądka i układu trawiennego. Kilku użytkowników glicynianu magnezu odkryło, że mogą spożywać nawet większe ilości w tej postaci bez wystąpienia nudności i biegunki. Co jeszcze musisz wiedzieć o magnezie? Magnez jest czwartym pod względem ilości minerałem w organizmie. Bierze udział w ponad 300 reakcjach metabolicznych niezbędnych dla zdrowia człowieka, w tym w wytwarzaniu energii, sygnalizacji nerwowej i skurczach mięśni (źródło). Annak ellenére, hogy ez az ásványi anyag számos olyan teljes ételben megtalálható, mint a zöld warzywa liściaste, rośliny strączkowe, orzechy és magvak, sok ember nem tudja megfelelően kielégíteni magnézium igényét (Forrás). Aby zwiększyć spożycie, wiele osób sięga po suplementy diety. Ponieważ jednak istnieje kilka rodzajów magnezu, warto wybierać je rozważnie i wziąć pod uwagę istotne aspekty, które decydują o tym, czy dany rodzaj magnezu jest dobrze tolerowany przez nasz organizm, czy nie powoduje biegunek i czy występuje w formie co skutkuje wydajną absorpcją, podobnie jak chelatowany glicynian magnezu. Jakie pokarmy zawierające wysoką zawartość magnezu należy jeść? leveles zöldségek awokado czekolada ciemna hüvelyesek całe ziarna diófélék Posiew Objawy niedoboru magnezu mogą obejmować: Skurcze mięśni Problemy z koncentracją Bezsenność Częste wahania nastroju Zmęczenie – niezależnie od ilości snu Ile magnezu należy spożywać dziennie? Niestety, nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ na to, ile magnezu człowiek potrzebuje, wpływa wiele czynników. Przykładami mogą tu być płeć, jakość spożywanej żywności i składników odżywczych, występowanie problemów zdrowotnych lub ilość codziennej aktywności fizycznej. Bazując na zalecanych dziennych wartościach referencyjnych spożycia witamin i minerałów (NRV) dla osób dorosłych należy zadbać o 375 mg magnezu dziennie. Składniki: „W pełni przereagowany” diglicynian magnezu, żelatyna (otoczka kapsułki) Zawartość składnika aktywnego w porcji dziennej (w 2 kapsułkach):

Nazwa	Ilość	NRV%*
Glicynian magnezu	1200mg
w tym organiczny magnez	120 mg	32%

%NRV: % zalecanej dziennej wartości referencyjnej spożycia dla dorosłych ** zalecana dzienna ilość nie jest określona Zalecane dawkowanie: Zaleca się przyjmowanie 1×2 kapsułki dziennie. Dla uzyskania najlepszych efektów zaleca się przyjmowanie kapsułki przed snem, popijając dużą ilością płynu lub zgodnie z zaleceniami lekarza. Ostrzeżenia: Nie stosować produktu w przypadku uczulenia na którykolwiek jego składnik. Nie przekraczać zalecanej ilości spożycia. Suplement diety nie zastępuje zbilansowanej diety mieszanej i zdrowego trybu życia. Jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią, poważnie chorujesz lub zażywasz leki na receptę, przed zastosowaniem skonsultuj się z lekarzem. W przypadku wystąpienia jakichkolwiek niepożądanych objawów należy natychmiast przerwać przyjmowanie suplementu. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci.