Μίγμα αλευριού με βάση το άμυλο πατάτας χωρίς γλουτένη
Συστατικά: άμυλο πατάτας (Πολωνία), μείγμα αλευριού χωρίς γλουτένη (ρυζάλευρο, αλεύρι κεχρί), μείγμα ινών (αλεύρι από φλοιό ψύλλιο, ίνες μήλου), κόμμι γκουάρ, υδροξυπροπυλομεθυλοκυτταρίνη
Χρήση: Για την παρασκευή ψωμιών και αρτοσκευασμάτων που είναι vegan, χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς αυγά, χωρίς σόγια, χωρίς καλαμπόκι.
Με αυτό το σακουλάκι, μπορείτε να φτιάξετε έως και 2 καρβέλια ψωμί (~700 g το καθένα) χρησιμοποιώντας τις παρακάτω βασικές συνταγές:
Οδηγίες προετοιμασίας για ένα καρβέλι ψωμί
Συστατικά:
-450 g μείγμα αλευριού για ψωμί Mill & Folks
-14 γρ ζάχαρη
-12 g αλάτι Ιμαλαΐων
-1 πακέτο μαγιά σε σκόνη (6 g)
-415 γραμμάρια χλιαρό νερό
-18 γρ λάδι.
Παρασκευή: Ανακατεύουμε τα υλικά και προσθέτουμε το χλιαρό νερό και το λάδι. Χρησιμοποιήστε ένα μίξερ σε μέτρια ταχύτητα για 5-8 λεπτά μέχρι το μείγμα να γίνει εντελώς ομοιογενές και λείο. Χρησιμοποιώντας ένα βρεγμένο κουτάλι, μετακινήστε το μείγμα σε μια φόρμα ψησίματος με λεπτά τοιχώματα (2 λίτρων) στρωμένη με χαρτί ψησίματος σιλικόνης. Εν τω μεταξύ, κρατάμε το κουτάλι υγρό συνεχώς γιατί η ζύμη είναι κολλώδης. Αλευρώνουμε λίγο το πάνω μέρος, σκεπάζουμε και το αφήνουμε να φουσκώσει σε ζεστό μέρος (μέγ. 50° C) για 45 λεπτά. Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200°C με πάνω και κάτω θέρμανση. Μόλις φουσκώσει το ψωμί, το ραντίζουμε με λίγο χλιαρό νερό και το βάζουμε στο φούρνο για 40 λεπτά, μετά αφαιρούμε από τη φόρμα μαζί με το χαρτί ψησίματος και το τοποθετούμε στη σχάρα για άλλα 20 λεπτά. Μόλις γίνει, ξεκολλήστε προσεκτικά το χαρτί ψησίματος και αφήστε το να κρυώσει εντελώς σε μια σχάρα. Κόβουμε σε φέτες και αλατοπιπερώνουμε ανάλογα με τη γεύση.
|
Μέση θρεπτική αξία σε 100 g μείγματος αλευριού:
|
Μέση θρεπτική αξία ανά 100 g ψωμιού που παρασκευάζεται σύμφωνα με τη συνταγή:
|
Ενέργεια:
|
1346 kJ / 317 kcal
|
940 kJ / 221 kcal
|
Λίπος:
|
0,1 γρ
|
1,3 γρ
|
-ποιο από κορεσμένα:
|
<0,1 γρ
|
0,2 γρ
|
Υδατάνθρακες:
|
76 γρ
|
51 γρ
|
-ποια ζάχαρη:
|
0,3 γρ
|
2,2 γρ
|
Ινα:
|
3,2 γρ
|
2 γρ
|
Πρωτεΐνη:
|
1 γρ
|
0,6 γρ
|
Αλας:
|
0,04 γρ
|
1,8 γρ
|
Δεν περιέχει πρόσθετη ζάχαρη.
Περιέχει φυσικά σάκχαρα.
Φτιαγμένο σε φυτό χωρίς γλουτένη.
Πληροφορίες για αλλεργιογόνα: το προϊόν παρασκευάζεται σε εργοστάσιο που επεξεργάζεται επίσης ξηρούς καρπούς
Αποθήκευση: σε ξηρό, δροσερό μέρος, προστατευμένο από την ηλιακή ακτινοβολία.
Χώρα προέλευσης: Ουγγαρία
Η ακριβής θρεπτική αξία κάθε πρώτης ύλης μπορεί να διαφέρει από καιρό σε καιρό λόγω των μεταβαλλόμενων κλιματικών συνθηκών και των διαφορετικών χαρακτηριστικών των περιοχών καλλιέργειας. πάντα η αναφορά.